پیلاتس اصلاحی، بهبود وضعیت بدن!
مربیان
با انتخاب مربی مناسب، میتوانید از فواید کامل اریال یوگا بهرهمند شوید و تجربهای لذتبخش و منحصر به فرد را در این فضا داشته باشید.
فضای باشگاه
در تیوان، جایی که نور ملایم، موسیقی آرامشبخش به یکدیگر پیوند میخورند، فضایی ایدهآل برای رها شدن از دغدغههای روزمره و غرق شدن در آرامش مطلق اریال یوگا فراهم شده است.
ساعات تمرین
ما در تلاشیم تا با ارائه ساعات متنوع، ورزش را در برنامهی شلوغ شما بگنجانیم.
کلاسهای خصوصی و گروهی
با تمرکز کامل مربی، در کلاسهای خصوصی به اهدافتان سریعتر برسید و در کنار دیگران ورزش کنید و از شور و نشاط کلاسهای گروهی لذت ببرید.
پیلاتس اصلاحی
کلید سلامتی و تناسب اندام
پیلاتس اصلاحی (Clinical Pilates) یک روش ورزشی است که برای توانبخشی پس از آسیب یا جراحی استفاده می شود. برخی از مزایای آن عبارتند از: بهبود وضعیت بدن، انعطاف پذیری، قدرت عضلانی، کنترل، تعادل و تقویت عضلات مرکزی و لگن.
برخلاف یک کلاس معمولی پیلاتس که همه شرکتکنندگان، برنامه ورزشی یکسانی دارند، این شاخه قصد دارد رویکردی فردیتر برای درمان و اهداف شما ارائه دهد. قبل از شروع کلاس پیلاتس، مربی براساس ارزیابی که انجام می دهد و همچنین با توجه به آزمایشات پزشکی انجام شده توسط شما، یک برنامه فردی متناسب با سطح و تواناییتان ایجاد می کند.
ویژگیهای تیوان
برنامه تمرینی آنلاین پیلاتس اصلاحی
با برنامه تمرینی آنلاین پیلاتس اصلاحی تیوان, در هر زمان و مکانی که هستید میتوانید ورزش کنید.
“بدن شما ابزاری است که به شما اجازه میدهد کارهای بزرگ انجام دهید. آن را به درستی حفظ کنید.”
– اپیکتتوس